!~المنشورات الحصرية~!
آخر المشاركات

حجز موقع

تحديث الرئيسية | خصوصية المنتدى | تواصل معنا | الهيئة الإدارية | استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية


         
العودة   منتدى كوباني|kobani| > :: .. المنتدى التخصصي .. :: > الطب، والطب البديل
 

الملاحظات


إضافة رد إنشاء موضوع جديد
 

 

 

 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1  
قديم 2011-05-18, 06:53 PM dr.izzedintemmo غير متواجد حالياً
الصورة الرمزية dr.izzedintemmo
dr.izzedintemmo 
طبيب
 





dr.izzedintemmo لقد نجحت بفخرdr.izzedintemmo لقد نجحت بفخرdr.izzedintemmo لقد نجحت بفخر
إرسال رسالة عبر Skype إلى dr.izzedintemmo
المشاهدات: 1549 | التعليقات: 15 تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر

انا : dr.izzedintemmo


هل تعلمين أن تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر، ويحفز الطاقة، ويجدد النشاط ويحمي من البرد؟
يكفي الضغط بخفة على اليدين وتمديد عضلاتهما للحصول على فوائد جمة. إليك التفاصيل...
تحفيز الطاقة- افركي يديك ببعضهما. بهذه الطريقة، تنشطين الطاقة ومساحات الانعكاسات اللاإرادية المطابقة لمختلف أنحاء الجسم. اضغطي بأنملة إبهام اليد اليمنى على أنملة كل إصبع من أصابع اليد الأخرى. كرري الشيء نفسه مع اليد الأخرى. يمكنك تكرار هذا التدليك مرات عدة متتالية لتشعري بعدها بالطاقة والرفاهة.
محاربة التوتر- أثناء العمل في المكتب، تشعرين بالضغط والتوتر. للتخفيف من هذه المشكلة من دون لفت الأنظار أو إزعاج أحد، يكفي تدليك راحة اليد وفق التقليد الصيني. ضعي يدك اليسرى على يدك اليمنى واضغطي بواسطة الإبهام الأيمن باعتماد حركات دائرية على كل راحة اليد. انتقلي من ثم إلى الجهة المقابلة، أي ضعي اليد اليمنى في اليد اليسرى وكرري الشيء نفسه. إنها طريقة ممتازة لطرد التوتر واستعادة الهدوء.
إرخاء التعب- بدءاً من اليد اليسرى، اقرصي بإبهام وسبابة اليد اليمنى فرجة كل إصبع، أي المسافة الفاصلة بين الإصبعين. قد يكون هذا مؤلماً قليلاً لكن النتيجة تستحق العناء. كرري هذه الحركة ثلاث مرات متتالية ثم انتقلي إلى اليد الأخرى.
واللافت في هذا التمرين المفيد أنه يمكن تطبيقه في أي مكان وزمان: أثناء الجلوس في السيارة، أو أثناء مشاهدة التلفزيون...
تجميل اليدين-عليك الاعتناء بيديك تماماً مثلما تعتنين بوجهك. استعملي الكريم المرطب والمغذي، ويستحسن اختياره بتركيبة سائلة. وخلال فصل الشتاء والبرد القارس، يفضل استعمال الكريم المرتكز على الغليسيرين أو زيت الزيتون المرطب، أو الفيتامينين b5 وe القادرين على تجديد الخلايا. من شأن هذه المكونات تنعيم بشرة اليدين وترطيبها وتغذيتها وحمايتها في الوقت نفسه.




آخر مواضيعي

التعديل الأخير تم بواسطة مصطف عبدي ; 2011-05-19 الساعة 03:20 PM.
رد مع اقتباس
قديم 2011-05-19, 03:25 PM   مصطف عبدي غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [2]
مصطف عبدي
The Godfather
الصورة الرمزية مصطف عبدي
 

مصطف عبدي شخص رائع حقاًمصطف عبدي شخص رائع حقاًمصطف عبدي شخص رائع حقاًمصطف عبدي شخص رائع حقاًمصطف عبدي شخص رائع حقاًمصطف عبدي شخص رائع حقاًمصطف عبدي شخص رائع حقاً
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى مصطف عبدي إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى مصطف عبدي إرسال رسالة عبر Skype إلى مصطف عبدي

الأصدقاء: (62)
رد: تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر

مشكور حكيم، فكما تابعنا سابقاً أن في الأرجل طاقة هائلة، يمكن تحفيزها، واليوم نتابع أن في اليد كذلك..جسم الانسان طاقة هائلة مدخرة، تحتاج الى الكثير من العلوم والفنون للتحفيز...في موضوع آخر قبل يومين تابعت صدفة شاباً يضرب نفسه بسكين، لمرات متوالية دون ان ينزف، ومن ثم رجل آخر...صراحة هنالك معجزات في جسم الانسان، قد يقال (اصيب بالشيخ) او حالة الشيوخ ولكن انا لا استطيع الا الصمت امام ذلك..

التوقيع:
" كن صامتاً أغلب الأحيان، ولا تقل إلا ما هو ضروري، وبقليل من الكلمات، وفيما ندر إن توفرت لك فرصة الكلام، تكلم ... لكن لا تقل أول شيء يأتي بخاطرك"
    رد مع اقتباس
قديم 2011-05-20, 01:49 PM   Pianist متواجد حالياً   رقم المشاركة : [3]
Pianist
:: كاتب ملكي::
الصورة الرمزية Pianist
 

Pianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين به

الأصدقاء: (22)
رد: تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر

شكراً لك حكيم، لكن لماذا اللغة المكتوبة موجهة إلى الأنثى فقط؟

التوقيع:
إن ردك على المواضيع يزيد من تواجد المنتدى في محركات البحث، فلا تكتفي بالإطلاع والرحيل
    رد مع اقتباس
قديم 2011-05-21, 01:50 AM   dr.izzedintemmo غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [4]
dr.izzedintemmo
طبيب
الصورة الرمزية dr.izzedintemmo
 

dr.izzedintemmo لقد نجحت بفخرdr.izzedintemmo لقد نجحت بفخرdr.izzedintemmo لقد نجحت بفخر
إرسال رسالة عبر Skype إلى dr.izzedintemmo

الأصدقاء: (25)
رد: تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر

ههههههههههههههههه
وحياتك يا بيانست توقعت منك هالسؤال
حبيبي البنات اكتر الناس بيهتمو بايديهن لهيك الكلام موجه للانثى بس الحقيقة مافي فرق بين الطاقة الموجودة بايدين المرة او الرجل هههههههه شكرا بيانست
انت خليك تفرك ايديك دايما حتى تخزن طاقتك
متل الكورين بيشحنو موبايلهم بالصراخ
===سباس===


    رد مع اقتباس
قديم 2011-05-21, 02:05 AM   serwan ziyad غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [5]
serwan ziyad
::مراقب عام::
المواضيع المنقولة
الصورة الرمزية serwan ziyad
 

serwan ziyad لقد نجحت بفخرserwan ziyad لقد نجحت بفخرserwan ziyad لقد نجحت بفخر

الأصدقاء: (44)
رد: تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر

والله صارلي ساعة صرعت الجيران واللابتوب ما انشحن!!!مشكور دكتور.

التوقيع:
وكيفَ نكتبُ والأقفالُ في فمنا
وكلُّ ثانيةٍ يأتيك سفّاحُ


    رد مع اقتباس
قديم 2011-05-21, 02:33 PM   الاء غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [6]
الاء
:: كاتب متميز ::
 

الاء الان بدأت بالتميز

الأصدقاء: (3)
رد: تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر

مشكور يادكتور

    رد مع اقتباس
قديم 2011-05-25, 12:07 AM   dr.izzedintemmo غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [7]
dr.izzedintemmo
طبيب
الصورة الرمزية dr.izzedintemmo
 

dr.izzedintemmo لقد نجحت بفخرdr.izzedintemmo لقد نجحت بفخرdr.izzedintemmo لقد نجحت بفخر
إرسال رسالة عبر Skype إلى dr.izzedintemmo

الأصدقاء: (25)
رد: تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر

مشكورين
===سباس===


    رد مع اقتباس
قديم 2011-05-29, 10:17 AM   Pianist متواجد حالياً   رقم المشاركة : [8]
Pianist
:: كاتب ملكي::
الصورة الرمزية Pianist
 

Pianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين بهPianist لديه الكثير لنكون فخورين به

الأصدقاء: (22)
رد: تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr.izzedintemmo
متل الكورين بيشحنو موبايلهم بالصراخ

هههههه... معناها الله يستر ما يخلص سحن الموبايل فترة العمل


    رد مع اقتباس
قديم 2012-01-10, 04:06 PM   dr.izzedintemmo غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [9]
dr.izzedintemmo
طبيب
الصورة الرمزية dr.izzedintemmo
 

dr.izzedintemmo لقد نجحت بفخرdr.izzedintemmo لقد نجحت بفخرdr.izzedintemmo لقد نجحت بفخر
إرسال رسالة عبر Skype إلى dr.izzedintemmo

الأصدقاء: (25)
رد: تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pianist
هههههه... معناها الله يستر ما يخلص سحن الموبايل فترة العمل

بيعتبروك من المعارضة
سباس


التوقيع: لا اجلس مع الملا او الصوفي
فانت تعرف انني لست هذا ولا ذاك
اكتب لفظ (( الله )) على لوح قلبي
لكي اعرف نفسي واعرف ربي جليا
    رد مع اقتباس
قديم 2012-01-10, 05:00 PM   دارين غير متواجد حالياً   رقم المشاركة : [10]
دارين
:: مراقبة قسم ::
الصور والجغرافيا المصورة
الصورة الرمزية دارين
 

دارين لقد نجحت بفخردارين لقد نجحت بفخر

الأصدقاء: (10)
رد: تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر

الشغل بيعملي كتير توتر هي الفترة مشان هيك بحتاج هي النصائح شكرا دكتور

التوقيع:
....
    رد مع اقتباس
 

إضافة رد إنشاء موضوع جديد

انشر موضوعك و تابع جديدنا على مواقع النشر المفضلة:

 

 

 

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
الأمم, اليدين, تدليك, يحارب, والتوتر

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
[طب بديل] مشروبات رمضانيه تحميك من الأمراض .. مصطف عبدي الطب، والطب البديل 1 2011-07-28 08:27 AM
ما علاج القلق والتوتر عند الطلاب؟ مامد خلو مجتمع 5 2011-07-11 08:09 AM
أيتها الحجارة كيف صرتي حجارة؟!\مي زيادة Soz Şahî الأدب (المنقول) 10 2011-02-21 10:20 PM
كيفية تدليك الكبد Ahmed-Mshi الطب، والطب البديل 5 2011-01-11 11:07 AM
التحدث على الهاتف المحمول طويلاً يتلف أعصاب اليدين Pirkal الطب، والطب البديل 1 2009-06-05 10:52 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014
منتديات كوباني