المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عيادة الطب البديل


cheleng
2009-06-03, 09:06 AM
يمكن لاعضاء المنتدى طرح اي سؤال يخطر على بالهم من عشبة معينة او فاكهة او طريقة0000 تهدف للعلاج ضمن ما يتعلق بالطب البديل:



ما هو الطب البديل ؟

يمكن تعريف الطب البديل بأنه كل طريقة علاجية لا تستخدم العقاقير والادوية في علاج الامراض ، والطب البديل هو مسمّى حديث يطلق على الطرق المستعملة حالياً في الغرب غير انه معروف منذ القدم في جميع المجتمعات ، فالاعشاب والحجامة والكي كلها يمكن إدراجها ضمن مسمّى الطب البديل وكذلك الرياضة التي تهدف للعلاج مثل اليوغا وغيرها، وكذلك في الصين فقد انتشر استخدام الابر الصينية والحجامة والاعشاب على نطاق واسع .


ما هي اساليب العلاج بالطب البديل ؟

هناك مئات الاساليب للعلاج بالطب البديل ، لكننا سنذكر بعضاً منها وهي :

• العلاج بالاعشاب .
• العلاج بالغذاء : ويشمل العلاج بالعسل و الحبة السوداء و الالياف الغذائية و بالفواكه او الخضار او الفيتامينات ... الخ .
• الحجامة .
• الكي .
• العلاج بالابر الصينية .
• المعالجة الاستردادية الحيوية .
• المعالجة النفسية : وتشمل جلسات الاسترخاء والتنفيس عن النفس و العلاج المعرفي .
• العلاج الطبيعي بالحرارة والماء والتمارين .
• العلاج بالإيحاء والتخيل .
• العلاج العطري .

dilyar can
2009-06-03, 04:41 PM
مشكوووووووووووووور استاذ cheleng على هذا القسم
و نحن بدورنا سنساهم معك بقدر استطاعتي

basrawi
2009-06-03, 06:52 PM
تحياتي ابو ميرو
تمنياتي لك بالمزيد من التوفيق

Pirkal
2009-06-03, 10:31 PM
الفكرة رائعة ...وأنت أروع لأنك صاحب الفكرة ...
أشكرك على تميزك ومثابرتك .....وبانتظار المزيد منك الأخ cheleng

cheleng
2009-06-04, 09:01 AM
نشكر ردود اساتذتي الكرام لانني بحاجة ماسة الى دعمهم ومساندتهم فهم الذين منحوني الثقةوالدعم المعنوي فشكرا جزيلا والعيادة عيادتهم

Pirkal
2009-06-06, 05:11 PM
العلاج بالأعشاب ......
هل أستطيع أن أثق به في العلاج ؟؟
هل أقرت منظمة الغذاء العالمي(fad) بمداولته ؟؟ اين المصادر؟
أين الجرعة؟؟هل أستطيع معايرة الدواء في البلاسما؟

أسف على الأسئلة ؟؟ ولكن موضوع الأعشاب أحتاج الى من يساعدني للأقتناع به ...

cheleng
2009-06-10, 07:41 PM
العلاج بالأعشاب ......
هل أستطيع أن أثق به في العلاج ؟؟
هل أقرت منظمة الغذاء العالمي(fad) بمداولته ؟؟ اين المصادر؟
أين الجرعة؟؟هل أستطيع معايرة الدواء في البلاسما؟

أسف على الأسئلة ؟؟ ولكن موضوع الأعشاب أحتاج الى من يساعدني للأقتناع به ...

الاخ pirkal:اظن انك مقتنع تماما بالطب البديل الذي تلجأ اليه يوميا في ممارساتك الطبية وقد وصفت سابقا لأحد مرضى المنتدى سيستون حب كعلاج لحالته الكلوية وهو دواء ينتمي فيما يعرف بالتداوي بالاعشاب ومنه تلجأ في بعض الاحيان الى نصح مرضاك بتطهير الجرح بالبابونج او البواسير بعمل بخار بابونج و صعتر وتصرف في وصفاتك جنسنغ كمنشط عام وبيلكس حب ومرهم كعلاج للبواسير ليف 52 للكبد وايو فيجو فورت كمقوي حنسي وتيبولان حب كمقوي ومنشط للذاكرة ومحسن تروية دموية 000وعذرا من ذكر بعض الاسماء التجارية للادو ية
فالتداوي بالأعشاب الذي برز خلال الأعوام الأخيرة هو ظاهرة عالمية كبيرة وليست محلية حيث اقتنع العالم أنه من المنطقي جداً ضرورة تقديم كل ما من شأنه مساعدة المريض لتجاوز محنته الصحية من خلال الطب بأنواعه الكلاسيكي أو التكاملي الشرقي أو الغربي .

وان المنهج العلمي في المعالجة بالأعشاب يكون من خلال استخدام مواد طبيعية في المعالجات بناء على تشخيص دقيق يتم وضعه حسب أسس علمية وطبية تشمل جميع الفحوصات السريرية وجميع الاستقصاءات اللازمة .

فهناك أعشابا هضمية تؤثر على الجهاز الهضمي مثل اللوبياء المنفوخة التي تعتبر عشبة مثيرة للاقياء وعشبة الجنطيانا المقوية للهضم والبابونج المضادة للحموضة والزنجبيل المضادة للتشنج وجراب الراعي والبلوط المضادة للزحار والإسهال والخرشوفة وعرق السوس المقوية للكبد والهندباء الملينة للأمعاء وهناك اعشاب اخرى مقشعة وموسعة للقصبات وغيرها .

وهناك أنواعاً أخرى من الأعشاب القلبية مثل الديجتال الأرجواني المقوية لعضلة القلب والكرفس لعلاج الوذمات والجيلوبا الموسعة للشرايين وعنب الدب المضادة للجراثيم والانتانات البولية والبلسان المضادة للتشنج والبتولا والفوة المضادة للحصى والثوم واكليل الملك والغليون المضادة للتخثر والفصفصة والقراص المخثرة للدم والزيزفون وكستناء الحصان المقوية للاوعية الدموية وغيرها من الاعشاب المفيدة للعديد من الامراض المختلفة .

انه اضافة إلى فائدة تلك الاعشاب في الاستخدامات العلاجية لها تأثير سلبي وسام في حال لم يحسن استخدامها بجرعات محددة واستشارة طبية من قبل طبيب مختص وبعضها تسبب الادمان نتيجة استخدامها لفترات طويلة او ان يكون لها اثار جانبية سامة مثل نبات الرراوند الذي يستخدم من قبل بعض العشابين لعلاج الصدفية حيث اصدرت وكالة الغذاء الدولية عدة نشرات تحذر من استخدامه بعد ان تبين انه يتسبب بفشل كلوي مزمن .

و هناك جرعات عشبية حساسة وينبغي أن تكون مضبوطة لأن تأثير العشبة بجرعة معينة يكون باتجاه وبجرعة أخرى قد يكون لها تأثير معاكس تماماً مثل نبات الراوند الكفي فالجرعة الصغيرة منه تعمل كقابض للامعاء ومضاد للاسهال في حين الجرعة الكبيرة منه تجعل منه مسهلاً.

فالتداوي بالاعشاب هو عمل طبي بحت يدخل ضمن اختصاصين الاول الطب البشري الذي يشخص ويصف العلاج والثاني الصيدلية التي تؤمن العلاج الآمن.

بالنسبة لاقرار المنظمة fdaالدولية للاغذية:

هذا ما يطمح إليه المخلصون من العلماء والحكماء في المنظمات والمراكز الصحية. يقول تقرير لمنظمة الصحة العالمية: هنالك أربعة نُظُم رئيسية للسياسة الوطنية للطب البديل أو الشعبي على الصعيد العالمي، فهنالك النظام الإدماجي integrative، والنظام التضميني inclusive، والنظام التسامحي tolerant، والنظام الاستبعادي exclusive.
ولا يوجد في الوقت الحاضر سوى أربعة بلدان، الطبُّ البديل فيها مُدمَج في نُظُم الرعاية الصحية. كما قلّ حالياً عدد البلدان التي تأخذ بسياسة الاستبعاد. أما غالبية البلدان، فتأخذ بسياسات تضمينية أو تسامحية إزاء الطب البديل أو الشعبي(2).
ففي أمريكا يوجد اتجاه متزايد لدى بعض المستشفيات التعليمية المرموقة للمزج بين مدرستي الطب التقليدي والطب البديل. فقد قام أحد مستشفيات بوسطن، بالاشتراك مع كلية طب هارفارد، بإنشاء مركزا للطب البديل مؤخرا. وحذت جامعة كولومبيا حذوها. بل إن هيئة المعاهد القومية للصحة (NIH) يممت وجهها شطر العلاجات البديلة في حرص حتى تعرف الغث من السمين منها.
وبريطانيا هي البلد الوحيد في الاتحاد الأوروبي الذي لديه مستشفيات للطب التكميلي أو البديل تابعة للقطاع الصحي العام. وأطباء الطب الغربي الذين يقدِّمون خدمات المعالجة المثلية مدرجون في الدائرة الصحية الوطنية. وتوجد بالفعل مستشفيات تابعة لهذه الدائرة في لندن، وغلاسغو، ليفربول، وبريستول، وطَنْبريدج وِولْز. وفي مستشفى سانت ماري، حيث تتوافر المعالجة بالاسترخاء، وباليوغا وبالغذاء dietetic، وبالتأمُّل، يتعاون ممارسو الطب الغربي تعاوناً وثيقاً في عملهم مع الممارسين من غير الأطباء.
أما في بلجيكا، فينتفع 59% من المرضى بالطب التكميلي أو البديل. ومعظم مقدِّمي العلاجات التكميلية أو البديلة هم من أطباء الطب الغربي أو المعالجين الطبيعيين. ويقوم طبيب تقليدي (غربي) واحد من أربعة أطباء غربيـين، معظمهم من الممارسين العامين، بتقديم علاجات تكميلية / بديلة. علماً بأن أشْيَعَ أشكال ممارسة الطب الشعبي هي المعالجة المثلية homeopathy، التي يمارسها 59% من مقدِّمي خدمات الطب التكميلي أو البديل؛ والوخز الإبري، الذي يمارسه 40% منهم؛ والمداواة بالأعشاب، التي يمارسها 28% منهم. ويقوم المعالجون الطبيعيون بتقديم 33% من العلاجات اليدوية، ويقوم ممارسو الطب الغربي بتقديم 34% منها. وتركّز ممارسة الطب التكميلي أو البديل في جزء كبير منها على معالجة الأمراض المزمنة. وأكثر العلاجات التكميلية أو البديلة استعمالاً هي الأدوية العشبية، ومُيَاداة العظم والعضل، والمعالجة المثلية، والوخز الإبري، والمعالجة بالتنويم، والمعالجة الروحية. ومعظم مرضى الطب التكميلي أو البديل هم أيضاً مرضى الطب الغربي(1).


المراجع:
1. ديبرا فلوجم والدكتور هاريس الدليل غير الرسمي للطب البديل 2001.
2. www.emro.who.int
المعايرة في البلاسما :يمكن معايرة اي عشبة في البلاسما بارجاعها الى عناصرها الاولية (العنصر الفعال) فالعنصر الفعال في العنب الاحمر الانتوسيانيدين يمكن معايرته في الدم في المخابر 0000
بالنسبة للجرعة :سبق وذكرنا اعلاه موضوع هامش الامان الذي هو عالي لدى معظم الاعشاب ولمنه ضيق لدى بعضها الاخر 00 وسوف نتحدث عن جرعات بعض الاعشاب (المواد الفعالة) فيما بعد

Pirkal
2009-06-13, 12:33 AM
الأخ العزيز Cheleng :
في البداية أشكرك جزيل الشكر على الإجابة الوافية والدقيقة والتي تعبر عن مدى ثقافتك العلمية الواسعة ومثابرتك الدائمة لما هو جديد ومتجدد لتؤكد لنا أن تلقي العلم لا يتوقف عند التخرج من الجامعة ....
أتفق مع معظم ما ذكرت في الرد . وأبدأ من جملة في المقال (ولا يوجد في الوقت الحاضر سوى أربعة بلدان، الطبُّ البديل فيها مُدمَج في نُظُم الرعاية الصحية) والسؤال الذي يفرض نفسه هنا لماذا ؟
من المعروف أن أساس العديد من الأدوية هو أعشاب تم تعديلها ومعايرتها وتركيبها على شكل صيدلاني ليتم تقديمه للمرضى بمعايرات دقيقة لا تقبل الخطأ مع تحديد الجرعة الفعالة ونصف العمر الحيوي للدواء وكذلك هامش الأمان للدواء .....وعندما تحقق الأعشاب الطبية هذه المقاييس وتعترف بها منظمة الصحة العالمية فلم لا ....كالأدوية التي ذكرتها مثلا....
أعود الى جملة اخرى مهمة ذكرتها في المقال (فالتداوي بالأعشاب هو عمل طبي بحت يدخل ضمن اختصاصين الاول الطب البشري الذي يشخص ويصف العلاج والثاني الصيدلية التي تؤمن العلاج الآمن.)
وفي هذا السياق أتحدث لك عن عدة قصص حدثت معي ......
مريض من كوباني أجرينا له عملية استئصال معدة تام في سياق سرطان غدي في المعدة وبعد الجراحة رفض المريض العلاج المتمم ....وتم استشارتي حول مجموعة أعشاب طبية ليتناولها المريض بدلا من العلاج المتمم.....
مريضة أخرى من كوباني شخص لها التهاب كبد بائي مزمن فعال منذ حوالي 7 سنوات مع بداية تشمع كبد (درجة 1 حسب تصنيف child ) وعولجت بأعشاب طبية حسب رأي أشخاص من كوباني (بعيدون عن السلك الطبي ) بالاضافة للأدوية المعروفة في العلاج .....منذ عدة أشهر اجري للمريضة اعادة تقييم وتم اجراء جراحة على الطرق الصفراوية لسبب أخر ..وبتقييم الكبد مع متابعة التحاليل الدموية المجراة تبين أن المريضة مازالت ضمن الدرجة 1 لتصنيف child.....وهنا هل هذه الأعشاب الطبية كانت سببا في استقرار حالة المريضة .....
بصراحة لدى سؤالي حول رأيي في الحالتين اعتذرت عن ابداء الرأي وقلت لهم أنني لا أملك أدنى فكرة حول تلك الأعشاب وقرار المعاجة بهذه الأعشاب أنتم تتخذونه وعلى مسؤوليتكم ....
وكما قلت أن التداوي بالاعشاب الطبية شأن طبي بحت ...فأين المختصون في هذا المجال لدينا في سوريا ....وما مستوى تعليم من يتاجر بهذه الاعشاب .......
وفي النهاية ...
ان نقدي على الموضوع نابع عن جهلي التام حول هذه الأعشاب من جهة ,وعن تداول هذه الأعشاب بين الناس بشكل غير علمي وغير دقيق من جهة أخرى ......
كما اتمنى ان تتوسع أفاق العلاج بالأعشاب الطبية ضمن أسس علمية واضحة للجميع .....

cheleng
2009-06-18, 04:30 PM
نشكرك اخpirkalعلى المناقشة الجميلة00000

Pirkal
2009-09-29, 12:50 AM
موضوع المغص عند الأطفال حديثي الولادة....
هل تخبرنا الأخ cheleng عن الخيارات المتاحة لعلاجه بالأعشاب الطبية ؟؟؟

مامد خلو
2010-01-04, 07:58 AM
في علاج لوجع الرأس بالاعشاب...وممكن تذكري اعشاب مهدئة ...لاني بعصب كتير!

selehkobani
2010-01-05, 12:30 AM
المته: وهى هاضمه ومنشطه ومغذيه ومفرحه وملينه ويفضل ان تشرب بعد الطعام بوقت طويل لتسهل هضمه واذا شربت قبل الطعام يشعر شاربها بالشبع واذا شربت على الريق تلين الأمعاء والاكثارمن شربها لايحدث امساك ولا يضر بالقلب والأعصاب كالقهوه بل هى تبعث النشاط في الأعصاب والعضلات وتزيل الألأم الرأس والصداع وعسر التنفس وتساعد العمال والرياضيين على تحمل التعب والمشى والأرهاق ويجب الأ يضاف الى المته في شربها شى آخر مثل الحليب او الكحول او عصير فاكهه ما . واتمنى لكي الصحة والعافية يااخت نرجس

محمد حسن
2010-01-05, 01:45 PM
للاخت نرجس اقول هناك مثل شعبي في كوباني يقول ان الراس الذي لا يتوجع من التفكير حبة الكوسة افضل منه
لذلك اتمنى ان تفرحي لان ذلك دليل ذكاء ونباهة

محمد حسن
2010-01-19, 07:34 PM
اود ان اسأل الاخ Cheleng هل يفيد وضع زيت الزيتون على المناطق المحروقة من الجسم

مامد خلو
2010-02-17, 08:42 PM
ممكن حد من المسؤلين يذكر لي بعض انواع من الخلطات المنحفة، مع طريقة تناولها؟

cheleng
2010-02-24, 01:48 PM
موضوع المغص عند الأطفال حديثي الولادة....
هل تخبرنا الأخ cheleng عن الخيارات المتاحة لعلاجه بالأعشاب الطبية ؟؟؟

نقع عشبة النعناع أو اليانسون أو البابونج أو الكراوية في ماء حار دون غليها وعندما تبرد صفي المحلول وضعيه في الرضاعة وأعطيها لطفلك.
يجب أن لا تزيد الكمية المنقوعة ملء ملعقة لكل 100مل



أخ بيركال وهذه للفائدة ولكن ليس لك وإنما للأعضاء

- مدد الطفل على بطنه على ركبتيك أو ذراعيك وهدهده بلطف وببطء
- ارجع الطفل أو احضنه أو تمشّ وأنت تحمله ولكن تجنب حركات الهز السريعة
- شغّل صوتاً بلا نغم قرب الطفل . فمن شأن المحركات الناعمة الصوت كنشافة الملابس مثلاً أن تساعد طفلك على تهدئته
- ضع الطفل في ارجوحته
- أعطه حماماً دافئاً أو مدده على بطنه فوق كيس مائي دافئ
- غنّ أو دندن أو إقرأ بصوت ناعم وهادئ وأنت تمشي أو تهدهد الطفل . فمن شأن ذلك أن يريح أعصاب الطفل والأهل على السواء
- اصطحب الطفل في نزهة بالسيارة
- اترك الطفل مع شخص آخر لعشر دقائق وامش وحدك

cheleng
2010-02-24, 02:09 PM
في علاج لوجع الرأس بالاعشاب...وممكن تذكري اعشاب مهدئة ...لاني بعصب كتير!
للصداع اسباب كثيرة جدا قد تكون عضوية و قد تكون نفسية لذلك يتحتم معرفة سبب الصداع اذا كان مستمرا حتى يعالج بطرية صحيحة

ينصح كثيراً بأوراق النعناع ، فإذا تم تسخينها ووضعها على منطقة الألم بالرأس فإنها تخفف منه و كذلك ينصح بشرب مغلي اوراق النعناع مع حبة البركة ( الحبة السوداء) في مفيدة جداً و مسكنة للألم.


مغلي البابونج لهما دور واضح في التخفيف من أعراض الصداع.

كذلك يمكن علاجه بمشروب الروز ماري (اكليل الجبل او حصا لبان) و يحلى بالعسل

cheleng
2010-02-24, 02:22 PM
ممكن حد من المسؤلين يذكر لي بعض انواع من الخلطات المنحفة، مع طريقة تناولها؟
سبق ونشرنا هذه الخلطات في الطب البديل وبشكل موسع:

اعشاب للتنحيف و لانقاص الوزن
الرابط:
http://www.shababkobani.net/vb/showthread.php?p=1504#post1504

مامد خلو
2010-02-25, 10:14 AM
شكراً جزيلاً لمشرف الزاوية...بس ليش تأخرت علينا؟

وكمان بدي أتسائل:
إذا ممكن تذكرنا أخ جلنك بعض من الخلطات المنشطة العامة يعني أنا لم بدرس بتجيني حالات نعس فحابى أعرف إذا في شي خلطات( غير القهوة ) مشان نداوم على شربا..

serwan ziyad
2010-03-01, 06:37 PM
ياترى في شي خلطات....ينصح باستعماله لمرضى السكري..

وبدي اتسائل ياترى في عيادات نظامية للطب البديل بسوريا لان انا سمعت انو في ببعض الدول هيك عيادات مرخصة..

مصطف عبدي
2010-03-06, 05:15 PM
حملة بريطانية لتنظيم المعالجة بالأعشاب
المصدر موقع سكاي نيوز

يشن حالياً المهتمون بالمداوة بالأعشاب الطبية حملة لإرغام الحكومة في بريطانيا على تنظيم صناعتهم قائلين أن قانوناً جديداً ينوي الاتحاد الاوروبي
فرضه سيصعب عليهم الحصول على مستلزماتهم ما سيرغم الكثيرين منهم على خسارة عملهم ..
ونقل موقع سكاي نيوز عن بولا غرينغر العضو في المعهد الوطني للأعشاب الطبية في بريطانيا قولها ان عدم التنظيم سيسمح لأي شخص لا يملك المؤهلات لممارسة هذه المهنة
وبدوره...
طبعاً في بريطانيا وحسب آخر احصائية فإن المعالجون بهذه الطريقة يتجاوز عددهم ( 300) معالج..والعدد في تزايد وخاصة بعد أن أثبتت هذه الطريقة فعالية حادة في العلاج وخلوها تماماً من أية أعراض أو ملوثات جانبية ...

وهنا نحن في عيادة الطب البديل أيضاً نتوجه إلى السلطات المختصة بتنظيم عيادات الطب البديل والاعتماد على هذه الطريقة كإحدى الطرق العلاجية وذلك بإقرار القوانين الكفيلة بحماية ممارسة هذه المهنة ومنح تراخيص لذوي المهارة والمعرفة العلمية بممارستها..

ونحب أن نشكر الصيدلي ( celeng) صاحب مشروع " عيادة الطب البديل" على نشاطه في متابعة جديد العيادة وزوارها والاسئلة المطروحة، ونحب أن نذكر كذلك أننا من أوائل المواقع التي فتحت هكذا عيادات، ومن أهم المواقع التي أهتمت منذ بدء الانطلاقة بهذا الجانب الهام جداً من الطب...

cheleng
2010-03-07, 07:18 PM
شكراً جزيلاً لمشرف الزاوية...بس ليش تأخرت علينا؟

وكمان بدي أتسائل:
إذا ممكن تذكرنا أخ جلنك بعض من الخلطات المنشطة العامة يعني أنا لم بدرس بتجيني حالات نعس فحابى أعرف إذا في شي خلطات( غير القهوة ) مشان نداوم على شربا..

شكرا للأسئلة المهمة جدا :
ونشكراهتماماتكم أيضا بهذا القسم !!
بالنسبة لعلاج التعب والخمول والارهاق الاجهاد ننصح بالجنسنغ
في موضوع كل شيء عن الجنسنغ والرابط:
http://www.shababkobani.net/vb/showthread.php?t=4506&highlight=%C7%E1%CC%E4%D3%E4%DB
وهناك مجموعة أخرى من الأعشاب :
في منطقتنا كوباني تستطيع أن تعتمد على خلطة متوفرة مؤلفة من :اوراق النعناع

أزهار البابونج

أوراق الزيزفون
أوراق المليسة
أوراق الزعتر البري

ثمار اليانسون

أزهار الختمية

ثمار الشمرة

سواء مجتمعة أو على الأقل اثنان منها فهي منشطة للدورة الدموية، تساعد في تنشيط الذاكرة.
وفيما يلي :تم نقله عن اعشاب منشطة اخرى:
البصل:

فهو ينقي الدم وينظم دورته ويدر البول ويزيل الارق والاجهاد ومضاد للجلطات ومضاد جيد لعدد كبير من انواع البكتيريا، ومفيد لعلاج كثير من امراض الرئة والحمى القرمزية وتناول بصلة متوسطة مع طعام الفطور واخرى مع الغداء أو العشاء يفيد الجسم كثيراً في اكسابه المناعة والقوة على حد سواء وهو يخفف الاجهاد بشكل كبير.

- التفاح APPLE
يعتبر التفاح من أفضل الفواكه من الناحية الصحية فهو غذاء وعلاج فهو يكافح الامساك والاسهال عند الأطفال ويقلل من حمض البولينا ويخفف من آلام الطمث وينشط الكبد ويطرد البلغم وينشط القلب ويخفف آلام الاعصاب ويحافظ على الأوعية الدموية ويزيل الشعور بالاجهاد والتعب كما انه مفيد جداً لآلام الروماتزم والنقرس وتناول تفاحة واحدة يومياً كاملة بقشورها له تأثير لا يعادله شيء في تخفيف الاجهاد والتخلص منه.

- الحلبة مع العسل Fenugreek+hory
علاج للكثير من الامراض فعلاوة على تخفيضها للسكر في الدم وادرارها للحليب ومقاومتها لكثير من الامراض فإنها تخفف الاجهاد بشكل منقطع النظير، وإذا نظرنا إلى العسل المصاحب للحلبة لوجدنا الاكتمال، فالعسل مشهور بقيمته الغذائية والدوائية ، والطريقة ان يؤخذ حوالي نصف كيلو من الحلبة البلدي وتنظف جيداً ثم تسحق وتوضع في علبة يفضل ان يكون لونها بني (عنبري) ويؤخذ منها مليء ملعقة متوسطة تضاف إلى مليء ملعقة اكل عسل نقي وتمزج جيداً وتلعق بعد كل وجبة.

- الاقحوان CHRYSANTHEMUM
والاقحوان نبات عشبي يصل ارتفاعه إلى حوالي متر ونصف المتر وهو يشبه إلى حد ما نبات البابونج ولكنه يختلف عنه في المحتويات الكيميائية وكذلك التأثير.



- البقدونس Parsley

- الكزبرة Coriander
ا
أحد التوابل المشهورة ومضادة لانتفاخات البطن والتطبل والمغص وهي تهدىء كثيراً من التشنج في الامعاء وتضاد تأثير التوترات العصبية، كما ان مضغ الكزبرة يحسن النفس الكريه وبالاخص بعد اكل الثوم

cheleng
2010-03-07, 08:13 PM
ياترى في شي خلطات....ينصح باستعماله لمرضى السكري..

وبدي اتسائل ياترى في عيادات نظامية للطب البديل بسوريا لان انا سمعت انو في ببعض الدول هيك عيادات مرخصة..

لا يوجد عيادات للأسف ولكن يوجد متطفلين على هذا الفرع وسمون أنفسهم ب (طبيب عربي) ويمارسون الطب البديل وقد يصيبون أحيانا ولكنهم يخطؤون غالبا .
ولكن هناك أطباء كثيرون يعالجون مرضاهم عن طريق الطب البديل ولا يعتمدون العلاج التقليدي ...

cheleng
2010-03-07, 09:37 PM
ياترى في شي خلطات....ينصح باستعماله لمرضى السكري..
.
السكري مرض شائع يصيب حوالي ثلاثين مليون إنسان في العالم وكثير منهم لا يعلمون أنهم مصابون به. ويكون جسم المريض بطيئا في استعمال الجلوكوز "السكر" وهكذا يزيد معدل الجلوكوز في الدم. وتطرح الكليتان جزءا من السكر الزائد في البول. وفي الحالات الحادة من الداء السكري لا يستفيد جسم المريض من الدهن والبروتين بصورة طبيعية.
يوجد نوعان من الداء السكري :
النوع الأول والمعروف باسم "النموذج الأول للداء السكري" Insulin dependent أو ما يعرف بداء الفتيان أو الصبيان Juvenile onset ويعرف هذا النوع بالداء السكري المعتمد على الأنسولين.

أما النوع الثاني فيطلق عليه اسم "النموذج الثاني للداء السكري" non-insulin dependent المعروف بالداء السكري غير المعتمد على الأنسولين أو ما يعرف بداء الكبار أو البالغين .

يحتاج مرضى الداء السكري من النوع الأول تناول جرعات يومية من الأنسولين

يتبع أغلب مرضى الداء السكري من النوع الأول المعتمدين على الأنسولين حمية منظمة تحتوي على كميات معينة من السكريات والدهون والبروتينات ويفحص أغلبهم أيضا بولهم أو دمهم يوميا لمعرفة نسبة الجلوكوز في الدم والاسيتون في البول.
ما المضاعفات التي يمكن ان يسببها الداء السكري؟
ي تغيرات في الأوعية الدموية الشبكية للعين، والتي تدعى "اعتلال الشبكية السكري" .. تغيرات مشابهة في الأوعية الدموية بالكليتين، وهذه الحالة تعرف بحالة "اعتلال الكلية السكري" ويمكن ان تؤدي إلى الفشل الكلوي ويمكن ان تصاب الأعصاب أيضا نتيجة للداء السكري، وهذه المضاعفات معروفة باسم "اعتلال الأعصاب السكري" وقد يؤدي إلى فقدان الشعور أو إلى أحاسيس غير طبيعية في أنحاء عديدة من الجسم. كما يمكن ان يؤدي داء السكري أيضا إلى التصلب العصيدي، وهو نوع من تصلب الشرايين قد يؤدي إلى السكتة أو فشل القلب أو الغرغرينا.

الأدوية العشبية:
البصل والثوم Onion and Garlic :
البصل اقوى في مجال داء السكر ويقال ان اكل الثوم طازجا هو افضل شيء ان امكن لتخفيض السكر ويمكن للثوم المطبوخ مع الاكل ان يؤدي نفس الغرض.
حبة البركة

الحلبة :نبات عشبي حولي والجزء المستخدم من نبات الحلبة البذور والبذور المنبتة

بعضاً من الأدوية العشبية النافعة لعلاج السكري
نبات الخطمي : عبارة عن عشب حولي يعرف
والجزء المستخدم من النبات لخفض سكر الدم هو الجذور ويعود التأثير المخفض لسكر الدم الى المواد الهلامية التي تتراوح نسبتها ما بين 25 35% والبكتين الذي يوجد بنسبة تتراوح ما بين 1 12%

الغار
نبات الغار عبارة عن اشجار كبيرة معمرة تعرف علميا باسم Laurus nobilis والجزء المستخدم من النبات الاوراق والزيت الطيار.
ان اوراق الغار تعمل على مساعدة الجسم ان يستخدم الانسولين بطريقة افضل والجرعة المستخدمة هي 500 مللجرام من مسحوق الاوراق (حوالي نصف ملعقة شاي) وقد درس تأثير الاوراق على حيوانات التجارب واعطت نتائج جيدة.

الشاي الأسود Black tea

الحنظل: نبات عشبي زاحف معمر محطته الاصلية المناطق الصحراوية
والحنظل من النباتات الشديدة المرارة
يستعمل من نبات الحنظل جميع اجزائه الا ان المادة المستعملة في تخفيض سكر الدم هي البذور
ملاحظة هامة يجب عدم استخدام هذا الدواء من قبل المرأة الحامل وكذلك المرضع وعدم استخدامه من قبل مرضى السكر الا بعد التنسيق مع الطبيب المختص.
الجنسنج :وجد باحثون كنديون في ثلاث تجارب أجروها على الحيوانات والبشر، أن لعشبة الجنسنج أثرا خافضا للسكر، أي تساعد في تقليل مستويات سكر الجلوكوز في الدم سواء عند المرضى المصابين بداء السكري أو غير المصابين.
القرفة " الدارسين": يقول علماء إن مادة تستخرج من القرفة قد تقي من الإصابة بمرض السكري
حفنة من المكسرات كل أسبوع تحميك من السكري
أفادت دراسة جديدة أجراها الباحثون في كلية هارفارد للصحة العامة أن السيدات اللواتي يستمتعن بتناول حفنة من اللوز أو الجوز أو الفول السوداني أو زبدة الفستق أسبوعيا أقل عرضة للإصابة بسكري النوع الثاني مقارنة باللواتي يتناولن هذه الأطعمة بصورة نادرة.
وترى الدراسة الجديدة أن الدهون غير المشبعة الموجودة في المكسرات قد تحسن قدرة الجسم على استخدام هرمون الأنسولين المنظم لسكر الدم, كما تدعم نتائج البحوث السابقة التي أظهرت أن أكل المكسرات قد يترافق مع خطر أقل للإصابة بأمراض القلب التي تتأثر أيضا بالأنسولين ومستويات السكر في الدم.
وينصح الخبراء باستخدام المكسرات الغنية بالدهون كبدائل لأطعمة أخرى مثل اللحوم ومنتجات الحبوب المصفاة, لأن إضافة المزيد من السعرات الحرارية يسهم في زيادة الوزن, وهو أمر يزيد خطر إصابات السكري والقلب.
السكري والعسل
يستعمل مرتين في الصباح وبعد الظهر بمعدل 20جم لكل مرة
كل أنواع العسل الطبيعي لها تأثير مشابه ولكن بعض النوعيات تميزت عن غيرها وسبب خفض نسبة السكر في الدم قد ترجع الى ما يلي:
أن العسل الطبيعي يحتوي على هرمون شبيه بالأنسولين كما ذكر الدكتور الروسي يوريش.
علاج السكري بالغذاء:
افضل طريقة لعلاج هذا المرض هي اتباع هذا النظام الغذائي لمدة 10-15 يوم:
*التركيز على التغذية على الحبوب الكاملة(الارز الكامل-القمح الكامل-الدخن الكامل-الذرة الكاملة-الشعير-الشوفان)فقط..اي ان نسبه الحبوب الكاملة تكون 100%..يتم تناولها باي طريقة..نيئة او مطبوخة..مع الماء او بدون..
*الامتناع عن تناول اي سوائل ..والاكتفاء بشرب الماء عند الحاجة وبكميات بسيطة جدا جدا..لاننا نحصل على السوائل من الطعام الذي نتناوله..
*الامتناع عن السكر وجميع انواع الحلوى..

*الامتناع عن جميع انواع اللحوم. الدهنية.

طريقة الاستخدام في كل صباح على الريق يوخذ مقدار فنجان من القهوة من المحلول لمدة أربعة أيام ومن ثم يؤخذ ثلاثة أيام كل يوم وترك أي مدة ست أيام غير متتالية ومن ثم يقوم المريض بأخذ فحص

مصطف عبدي
2010-03-12, 05:10 AM
مارح أسأل وتعب حدا معي، بس أنا عم زور العيادة لأتشكر جزيلاً الأخ جلنك الرائع والمتميز فيها، وبحب خبروا أنو أنا بالفعل كتير استفدت من هـ العيادة ومن الاسئلة والاجوبة المتداولة...


الله يعطيك الف عافية...

مصطف عبدي
2010-07-03, 11:53 PM
اشكرك صديقي.....واسمح لي بالسؤال عن فوائد الفليفلة.....

Pianist
2010-07-05, 02:22 PM
صفحة مفيدة، مشكورين على الجهد المبذول والمتابعة الجميلة

cheleng
2010-07-09, 10:27 AM
اشكرك صديقي.....واسمح لي بالسؤال عن فوائد الفليفلة.....

لم استطع اختصار فوائد الفليفلة او الشطة( وهذا فعلا سؤال ذكي تشكر عليه)بل نقلت لكم هذا المقال :
تحتوي الفليفلة على فوائد جمة تنعكس بشكل أساسي على جهازي الدورة الدموية والهضم. إذ إنها تنظم ضغط الدم وتقوي نبضات القلب، وتخفض الكوليسترول وتنظف جهاز الدورة الدموية وتعالج القرحة، وتوقف النزف، وتسرع من شفاء الجروح، وترميم الأنسجة التالفة، وتخفف من الاحتقان، وتساعد على الهضم، كما أنها تخفف من آلام التهاب المفاصل والروماتيزم، وتدر البول، وتفتت حصى المسالك البولية.
وتعمل الفليفلة على تنشيط جميع أجهزة الجسم وخلاياه، كما أنها تستخدم في كافة أنحاء العالم كمنشط وقابض ومضاد للتشنج، ومنعش للدورة الدموية ومضاد للكآبة، فضلا عن أنها مضادة للبكتيريا.

القيمة الغذائية
تبين الدراسات التي أجريت على الفليفلة أنها تعتبر من المصادر الغنية بفيتامين C, لذلك تعتبر جيدة للمضعفين والناقهين من المرض والصغار والكبار أيضاً، فهي تقي الجسم من الكثير من الأمراض. وتحتوي أيضاً على فيتامينات A, E, K.
وتعتبر الفليفلة الحلوة أكثر غنى بالفيتامينات من الحارة الطعم
ومن العناصر المعدنية التي تتوفر فيها الكالسيوم، واليود، والفوسفور، والبوتاسيوم، والحديد.
إضافة إلى ذلك فهي تحتوي على مواد كربوهيدراتية، وبروتينية، وقليل من المواد الدسمة.

وتجدر الإشارة إلى أن تناول 28 غراماً من الفليفلة يمد الجسم بحوالي 1500 سعرة حرارية.

وإذا استخدمت على شكل توابل، فإنها تساعد على الهضم عن طريق تنشيط المعدة، حيث تعمل على زيادة إفرازها من العصارات الهضمية.


الكولسترول المرتفع
تبين للباحثين أن الفليفلة يمكنها تخفيض الكوليسترول، وذلك في أثناء تجربة روتينية في معهد أبحاث تقنيات الغذاء المركزي، في ميسوري، إذ عندما أضاف الباحثون الفليفلة إلى أغذية تحوي كمية كبيرة من الكولسترول جرى إطعامها للحيوانات، لاحظ الباحثون أن الكوليسترول لم يرتفع كما كان متوقعاً، بل على العكس عمل الجسم على طرحه أو قامت الفليفلة بمنع الجسم من امتصاص الكوليسترول.
وبالرغم من فوائد الفليفلة العديدة، إلا أنه ينصح بعدم الإكثار من تناولها، وخصوصاً النوع الحاد منها، كيلا تحدث من جراء ذلك أية اضطرابات هضمية.


محتوياتها تحتوي الفليلفة على عدد من المواد والفيتامينات المفيدة حسب نوعها حسب صحيفة القبس.

1 ـ الفليلفة الحلوة: وتحتوي ثمارها على 10 ـ 11% مواد جافة منها 2 ـ 6% نشا وحوالى 5.1 بروتين ودسم، وسليلوز، ومركبات معدنية، ونحو 500 ملغ% فيتامين c وكاروتين وفيتامين P وB.

2 ـ الفليلفة الحارة: تحتوي على مواد طيارة هي فلوريد الكابسيسين ويحتوي مقداره على نحو 4.0% وحده الأقصى 7.0% من الوزن الجاف. والكابسيسين هو الذي يعطي الثمار طعمها الحاد المعروف. كما تحتوي هذه الثمار على مواد ملونة وكابسوردبين وكابسانتين ومواد قاتلة للجراثيم وزيت طيار وفيتامين c وB1 وB2 وغيرها. والفليلفة الحارة تنبه المعدة، وتساعد على إفراز العصارات، وتستعمل لمنع الحمى، وخارجيا لمقاومة الحساسية وتعمل على خفض نسبة السكر في الدم، وتستعمل في المراهم لعلاج الروماتيزم، لكن استعمالها بشكل كبير يؤدي الى اضطرابات في الجهاز الهضمي. كما ان المكونات الفعالة في الفليفلة الحارة خصوصا الكابسيسين، محمرة للجلد، ومهيجة للغشاء المخاطي، وإذا لامست الجلد أو الأغشية المخاطية، فإنها تسبب توسع الأوردة والشرايين. وخروج البلازما من الدم الى النسيج المحيط وينتشر هذا التأثير مع انتشار الكابسيسين في الجسم.

أهم استعمالاتها الطبية .

لمعالجة النزلات الصدرية:
يضاف ملعقة من مسحوق الفليفلة في كوب من الخل الأبيض.. ويغلى المزيج مدة عشر دقائق، ويشرب منه المصاب معدل كوب ساخنا ومحلى بالعسل، فإنه علاج فعال وسريع.
وايضا يشرب من هذا المزيج المصابون بالبرد الشديد والسعال.
لتقوية الشعر: يضاف الى عصير الفليلفة الخضراء عصير الجزر، ويوضع على الشعر، فإنه يساعد على تقوية الشعر والحد من تساقطه.
وايضا يفيد الأظفار، حيث تنقع الأيدي بالمزيج مدة 10 دقائق.
لتنظيف الوجه: يغسل الوجه بمزيج الفليفلة والجزر، فإنه يعطي الوجه رونقا وجمالا.
لطرد الأوساخ من البطن: يعطى المصاب حقنة شرجية من مزيج الفليفلة فإنه فعال في طرد الأوساخ والغازات من البطن.
لتشنجات المعدة: يشرب المريض من عصير الفليفلة مع عصير الجزر والسبانخ معدل كوبين في اليوم، ويشرب قبل تناول الطعام وبين الوجبات.
وتفيد ثمار الفليفلة الطازجة والجافة والمسحوقة في الحالات التالية:

• تساعد على تنشيط المعدة

• تفيد المعدة وتزيل المغص

• تعالج الروماتيزم

• تعالج المفاصل

• تساعد على فتح الشهية

• تعالج انتفاخ البطن

• تداوي التهاب الأعصاب

• تفيد عرق النسا

• تعالج ألم الأسنان واللثة ويعمل لبخة من ثمار الفليفلة المسحوقة، ويضاف اليها قليل من بودرة التالك والماء، ويصنع منها معجون رطب، ويفيد في حال وضعها فوق ألم الروماتيزم، والكتف، والصدر، والظهر، والأطراف الأخرى. إلا ان الإكثار من تناول الفليفلة يؤدي الى ظهور البواسير والناسور والشرجي، لذلك يفضل التخفيف منها أو الاقلاع عنها عند الاصابة بهذه الأمراض.

serwan ziyad
2010-07-17, 08:04 PM
في مجال دكتور جلنك تذكر شي نبابات مفيدة لألم المعدة.

serwan ziyad
2010-07-25, 11:23 PM
بسمع عن كتير فوائد للبصل والخس والبقدونس والثوم وهي خضروات ياترى صح وممكن تذكرون لنا كم فائدة اساسية وشكرا كتير

مصطف عبدي
2010-07-31, 01:06 PM
كتاب جميل يمكن الاستفادة منه في هذا الباب...

مامد خلو
2010-11-06, 01:56 PM
After Thanksgiving you can ask about the benefits of the islands and eat the seeds of pine helpful?

cheleng
2011-04-28, 08:39 AM
بسمع عن كتير فوائد للبصل والخس والبقدونس والثوم وهي خضروات ياترى صح وممكن تذكرون لنا كم فائدة اساسية وشكرا كتير

فوائد الثوم:
1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية، مثل الفسفور والكالسيوم.
2ـ يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض.
3ـ يكافح أمراض القلب ويخفض الضغط المرتفع.
4ـ يعزز جهاز المناعة في الجسم.
5ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم.
6ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم.
7ـ يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح.
8ـ يقاوم السعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسي.
9ـ فاتح للشهية ويكافح التخمة.
10ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان.

فوائد الخس:
1ـ غني جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل.
2ـ غني بالألياف الغذائية المفيدة لعمل الأمعاء.
3ـ يعمل كمهدي ومسكن للألم.
4ـ يقاوم العطش والسعال الجاف.
5ـ مدر للبول ويهدي الأعصاب.
6ـ يقي الجسم من سرطان القولون.
7ـ غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين(a ) وفيتامين(c) المضادان للأكسدة.
8ـ يصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر.
البقدونس مدر للبول بشكل فعال, ومفجر للقوى الجسدية والفكرية, مجدد للخلايا, فاتح الشهية للأكل, معرق, يخفف الحرارة, ينظم الطمث (الدورة الشهرية) ينظف الجسم من السموم, لذلك يوصف لأمراض الكبد واليرقان والأمراض الجلدية كالاكزيما والروماتيزم والمفاصل وحصاة البول, وغلي النبتة مع جذورها يفيد لارتشاح النسيج الخلوي، واضطراب الدورة الدموية والتنفسية والسيلان الأبيض, ومغلي حب البقدونس يخفض درجة الحرارة, وعصير مهدي لآلام الكليتين والمثانة والمجاري البولية, ويعجل الشفاء من السيلان عند النساء, وإذا استعمل من الخارج فانه يشفي الرضة وزرقة الجلد الناتجة عن اضطراب الدم في نقل الأوكسجين, وإذا طلي على الثدي اذهب احتقانه, ويزيل لسع الحشرات, ويستخدم كغسول للشعر فانه يمنع سقوطه, وللوجه فانه يغذيه وينقيه, ويضاف عصيره إلى عصير الجزر ويفيد في هذه الحالة مكافحة كل فساد في المعدة أو تقوية النظر واللثة.





- فوائد البصل:
1ـ غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية.
2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفم والأمعاء.
3ـ يساعد على تحديد نسبة السكر في الدم.
4ـ فاتح للشهية ويكافح الالتهابات الهضمية.
5ـ ينشط عمل القلب والدورة الدموية.
6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي.
7ـ مدر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد.
8ـ يساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول.
9ـ يفيد في علاج السعال والالتهابات الصدرية.
10ـ يساعد في طرد البلغم وحالات التسمم الدموي.

cheleng
2011-04-28, 09:24 AM
في مجال دكتور جلنك تذكر شي نبابات مفيدة لألم المعدة.
سؤال ممتاز عن الام المعدة التي يمنع الاتي فيها:
الأغذية الممنوعة

التوابل والفلفل والبهارات
الخضروات ذات الألياف
القهوة والشاي بكثرة
الدخان
الحوامض والخضر المخللة
الخضر الغير كاملة النضج
الدسم والشحوم
المرطبات والمثلجات
المشروبات الغازية
عدم شرب الماء والبطن فارغة
الأغذية المسموحة بها للمريض

عصيدة نشاء الذرة
مسحوق الخضار الطازجة
البيض المسلوق
مرق اللحم غير الدسم
لحوم الأسماك غير المالحة
عصير الفواكه الطبيعية
الفواكه الكاملة النضج


اما الاعشاب المفيدة فهي:
عرقسوس:

من أفضل المواد لعلاج عسر الهضم الناتج عن القرحة والجرعة من مسحوق عرقسوس هي ملعقة صغيرة في ملء كوب ماء سبق غليه وتقلب جيداً ثم تغطى مدة ما بين 10- 15دقيقة ويشرب بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم

. الملفوف Cabbage
يعتبر عصير الملفوف الطازج من الأدوية الناجحة لعلاج القرحة وحيث إن عصير الملفوف يحتوي على مركبين هامين هما جلوتامين (Glutamine) وإس ميثايل ميثايونين S.methyl- methionine وقد عملت دراسة من قبل الطبيب Melvyn Werbach الأستاذ الاكلينيكي المساعد في الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا في لوس انجليس ومولف كتاب بعنوان Nutritional Influences on Illness حيث أعطوا مرضى القرحة عصير طازج للملفوف كعلاج للقرحة واتضح من الدراسة أن 92% تحسنت القرحة لديهم بشكل ملحوظ جداً خلال الثلاثة الأسابيع الأولى مقارنة بعدد 32% من المرضى الذين يتم علاجهم بمادة كاذبة لا تحتوي على الملفوف

البابونج Chamomile
نبات البابونج عبارة عن نبات عشبي الجزء المستخدم منه أزهاره، يحتوي على زيت طيار وأهم مركبات هذا الزيت الازولين. يستخدم مغلي البابونج في أوروبا كمشروب لعلاج القرحة

عصير البطاطس الطازج Potato Juice:

من منا لا يعرف البطاطس لكن كثير منا يجهل تأثيره على قرح الجهاز الهضمي. البطاطس نبات عشبي حولي يعرف علمياً باسم Solanum Tuberosum والجزء المستخدم منه الدرنات الموجودة في جذور النبات والتي قد يصل وزن بعضها كيلوجرام إن لم تكن أكثر وبقية أجزاء النبات سام جداً.تحتوي درنات البطاطس على كمية كبيرة من النشأ وكمية كبيرة من الفيتامينات مثل أ، ب1، ب2، ج، ك، ومعادن وبالأخص البوتاسيوم وكمية صغيرة من قلويد الاتروبين تستعمل البطاطس على نطاق واسع في الغذاء، ويعتبر نشأ البطاطس أحد أنواع النشأ الموجودة في دساتير الأدوية والذي يدخل في كثير من المستحضرات الصيدلانية. لقد عملت دراسة على عصير البطاطس بجرعات محددة على قرحة المعدة والاثني عشر واثبتت تأثيرها على القرحة ويعود السبب إلى قلويد الأتروبين الذي يقلل من إفراز الحامض على جدران المعدة والجرعة المحددة هي حبة متوسطة تقشر ثم تفرم جيداً ويشرب مرة واحدة فقط في اليوم ويجب عدم إضافة الملح أو المنكهات إلى هذا العصير. كما يمكن استخدام هذه الوصفة خارجياً لتخفيف آلام المفاصل والصداع وآلام الظهر والطفح الجلدي والهيمورويد وتستخدم كلبخة توضع على المكان المصاب.

مصطف عبدي
2011-05-01, 09:40 AM
عادت العيادة للعمل، اهلا بك اخ جلنك!!!بسأل أنا عن الناس النباتيين...هل هو هوس لا اكثر ولا شو؟

cheleng
2011-08-05, 12:37 PM
عادت العيادة للعمل، اهلا بك اخ جلنك!!!بسأل أنا عن الناس النباتيين...هل هو هوس لا اكثر ولا شو؟
الموضوع مطول والسؤال كما كان يخطر على بالك فكان يخطر على بالي ايضا وهو سؤال ذكي وقد بحثت في النت وحصلت عل ى الجواب المطول للأسف :فحتى وقت قريب كان النباتيون أقلية في عالم يعشق تناول اللحوم,, كانوا هدفاً للكثير من الشائعات والنكات، اتهمهم البعض بأنهم مصابون بالانيميا فهم لايأكلون إلا العدس والفاصوليا البيضاء ولأسباب غير واضحة.
الآن تغير الأمر فالإقبال يزداد على طعام النباتيين,, ففي انجلترا وحدها وصل عددهم إلى 2 مليون شخص، وفي أمريكا يبلغ تعدادهم نصف مليون وفي فرنسا 160 ألف بينما يصل عددهم في الوطن العربي إلى 150 الف فقط.
النباتيون أنواع
النباتيون ليسوا صنفاً واحداً,, انهم أنواع عديدة كما تقول الدراسة لأن هناك درجات من الأكل الخالي من اللحوم,, هناك نباتيون يأكلون الدجاج والسمك ومنتجات الألبان، لكنهم يمتنعون عن أكل اللحوم الحمراء تماماً.
وهناك نباتيون يأكلون البيض ومنتجات الألبان، لكنهم لايتناولون اللحوم والأسماك أيضاً.
النوع الثالث من النباتيين لايأكلون اللحم ولا السمك ولا البيض، ولا مشتقات الألبان,, يتكون غذاؤهم أساساً من فواكه وخضراوات وأرز وفول صويا وإلى هذا النوع الأخير ينتمي مشاهير النباتيين في التاريخومنهم الشاعر الكبير أبوالعلاء المعري الذي كان يشفق على الحيوان من الذبح ولذلك حرم على نفسه أكل اللحوم,, والأديب ابن المقفع مؤلف كتاب كليلة ودمنة والذي كان يكتفي بأكل العسل، أيضاً فإن الإمام مالك كان نباتياً في أيامه الأخيرة حيث تخلى عن اللحوم تماماً,, وكان يعشق تناول الفاكهة.
من النباتيين أيضاً ابن البيطار ذلك الطبيب الذي نشأ في الأندلس وتجول في بلاد اليونان والروم باحثاً عن الأعشاب وخاصة الطبية منها، وكذلك الخوارزمي الرياضي والفلكي الإسلامي المعروف ومؤسس علم الجبر الذي نشأ في خوارزم وعاش في بغداد منذ أيام الخليفة المأمون,, كان الخوارزمي يكره اللحوم تماماً دون ان يفصح لأحد عن سبب هذه الكراهية.
وفي الغرب كان هناك عدد كبير من النباتيين ومنهم اقليدس أحد عباقرة الرياضة والفلسفة الاغريق في مرحلة ماقبل الميلاد,, بالإضافة إلى الفيلسوف والرياضي الشهير فيثاغورس الذي امتنع عن تناول اللحوم لاعتقاده فيما يسمى بتناسخ الأرواح.
وفي العصر الحديث، كان هناك فرانك جيمس عالم الفيزياء الأمريكي وأحد الذين عملوا بالطاقة الذرية والحاصل على جائزة نوبل عام 1925 وكان يتناول البقوليات بمختلف أنواعها,, ويقول ان تناول اللحوم عادة حيوانية يجب ان يمتنع الانسان عنها.
صحة أفضل
إن النباتيين الذين يأكلون اللحوم يحتفظون بحيويتهم أكثر فيكون ضغط الدم منخفضاً وكذلك نسبة الكولسترول في الدم مما يعني ان نسبة احتمال تعرضهم للازمات القلبية تكون أقل من آكلي اللحوم,, كما يتوافر لدى النباتيين عموماً توازن أفضل في نسبة الدهون وهذا يقلل من احتمالات اصابتهم بأمراض القلب والسكر.
وبالفعل فإن النباتيين أقل تعرضاً للأمراض عن غيرهم وهذا مايؤكده عدد كبير من الأطباء الذين يقولون إن النباتيين يبتعدون أيضاً عن شبح أمراض ضغط الدم واضطرابات الدورة الدموية والسمنة كما أن غذاء النباتيين به نسبة عالية من الالياف التي تقي من الاصابة بسرطان الثدي والقولون وبه أيضاً نسبة كبيرة من الفيتامينات المتوافرة بكثرة في الفاكهة والخضراوات.
أما أكثر مايثير الجدل والخلاف في مملكة النباتيين فهو مايتعلق بفيتامين (ب) الذي لايتوافر في النبات بكثرة حيث يؤدي نقصه إلى الانيميا والاحساس بالوخز في الأطراف ولذلك يعالج بعض النباتيين نقص هذا الفيتامين في البقول والفواكه بتناول منتجات الألبان ومستخلصات الخميرة.
وبمعنى آخر فإن معظم العناصر الغذائية تتوافر في طعام النباتيين فالكثير من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك والماغنيزيوم تتوافر في الخضراوات والفاكهة إضافة إلى فيتامين (أ) و (سي) والبروتين الموجود في منتجات الصويا.
ومايجعل طعام النباتيين رائجاً هو الدهون القليلة والألياف الكثيرة التي يساعد وجودها في حل مشاكل كثيرة أهمها الإمساك.
كما أن كمية قليلة تملأ المعدة تمنح الاحساس بالشبع سريعاً لذلك فإن معظم النباتيين أصحاب أوزان خفيفة غالباً ولايعانون من السمنة لكن وجود الألياف بكثرة قد يتسبب في امتلاء المعدة بالغازات وللتغلب على هذه المشكلة يجب عدم طهي الحبوب في نفس المياه التي كانت منقوعة فيها بل تصفيتها وتجفيفها ثم إضافة مياه جديدة.
نصائح ضرروية:
عدد الذين ينضمون إلى قائمة النباتيين في ازدياد مستمر لذلك فإن كنت تفكر ان تصبح واحداً منهم فإن عليك اتباع بعض الاجراءات:
1 تخصيص يوم واحد في الاسبوع للأكل النباتي لأن الجهاز الهضمي يحتاج وقتاً ليتلاءم مع الطعام الجديد.
2 عندما تشعر أنك مستعد لزيادة عدد الأيام افعل ذلك,, وابدأ بحذف أطعمة معينة مثل اللحوم الحمراء ثم الطيور ثم الاسماك.
3 من الأفضل الا يركز النباتي على منتجات الألبان لتعويض اللحوم لأن الالبان غنية بالدهون التي تسبب السمنة وتزيد من احتمال الاصابة بامراض القلب.
4 تفريع الطعام مابين الخبز والبطاطا والعدس والفاصوليا وفول الصويا والبسلة والخضراوات والفواكه.
أخيراً نقول ان من فوائد الغداء النباتي انه أكثر رحمة على جيوب الكثيرين في ظل ارتفاع أسعار اللحوم التي يكتوي بنارها عدد كبير من المستهلكين خاصة ذوي الدخل المحدود
هل النباتي معرض للإصابة بنقص من بعض العناصر الغذائية؟
على العكس من ذلك تماما. إن أي برنامج غذائي من الممكن أن يكون ناقصا، ولكن وعلى وجه العموم فإن فرص الإصابة بنقص في بعض العناصر الغذائية في برنامج غذائي نباتي أقل من غيره من البرامج الغذائية.
صحيح أن النباتيين مجبرون على استكمال عناصرهم الغذائية بتناول فيتامين ب-12 خارجي عن طريق الأدوية ، وصحيح أنه يتم امتصاص كمية أقل من الحديد والزنك مع البرنامج الغذائي النباتي التقليدي مقارنة ببرنامج غربي معتاد، وصحيح أن الفيتامين د لا يوجد بكميات طيبة إلا في الفطر. إلا أنه من جهة أخرى فإن البرنامج الغذائي النباتي أغنى من غيره بالفيتامين ج والفيتامين ﻫ. كذلك هو أغنى بكثير بمعدن مهم هو الماغنيسيوم، علما بأن هذا المعدن قد يساعد في وقاية الإنسان من أمراض كثيرة منها هشاشة العظام وضغط الدم وسكري الكبار وأمراض القلب.
من جهة أخرى فإن البرنامج الغذائي النباتي غني جدا بالألياف والتي تغيب تماما عن المنتجات الحيوانية. أخيرا فإن الحمية الغذائية النباتية غنية بالمركبات النباتية الطبية

(Phytochemicals) التي قد تقي الإنسان من السرطان وأمراض القلب ومشاكل صحية أخرى.
والفيتامين ب-12، لماذا هو مهم لهذه الدرجة؟
إن وسائل التعقيم الحديثة التي تصاحب إنتاج الغذاء تتخلص تماما من البكتيريا التي جاءت من التربة، والتي تنتج الفيتامين- 12. هذا ولا يحتاج الإنسان البالغ في اليوم الواحد سوى إلى 2.4 ميكروغرام من هذا الفيتامين. وإن النباتي إذا تناول حليب الصويا المطعمم بالفيتامين، أو حبوب الإفطار المطعمة أو أية أطعمة أخرى بإمكانه أن يوفر لنفسه هذه الكمية من الفيتامين ب-12. وإذا كان لابد فإن تناول ألف غرام من الفيتامين ،عن طريق دواء مغذ، يكفي لهذا الغرض.

هذا عن الفيتامين ب-12 ولكن ماذا عن نقص الحديد؟
إن الأطعمة النباتية تحوي قدرا كافيا من الحديد، وإن كان لا يُمتص بكفاءة إمتصاصه من اللحوم. من جهة أخرى فإن المبالغة في كمية الحديد من شأنه أن يكون ضارا أيضا. من هنا فإن على النباتي أن يخطط جيدا لحميته، بحيث يحصل على قدر كاف من الحديد دون أن يكون ذلك زائدا عن حده.
فمثلا إن الشاي يثبط إمتصاص الحديد وينبغي عدم تناوله مع الوجبات المعتادة. ومنتجات الحليب لا تكاد تحوي أي حديد على الإطلاق، بل وقد تثبط من إمتصاصه، لذلك يجب التقليل من منها.
الفيتامين ج يزيد من إمتصاص الحديد من الأغذية النباتية، من هنا فإن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين ج مع الوجبات يمكنها أن تساعد في الأمر. ويذكر أن الخضروات ذوات الأوراق الخضراء الداكنة و البطاطس و البطيخ والفراولة ، على سبيل المثال، هي أطعمة غنية بكل من الفيتامين ج والحديد معاً.
في ظل أنني لا أتناول مشتقات الحليب، كيف سأحصل على قدر كاف من الكالسيوم؟
جميع الثدييات تحصل على قدرها الكافي من الكالسيوم بعد سن الرضاعة دون أن تشرب الحليب (من مصادر خارجية)، لذا فإن بإمكاننا أيضا أن نفعل ذلك. وعلى كل حال فإن من الأطعمة الغنية بالكالسيوم الخضروات من ذوات الأوراق الخضراء الداكنة مثل (الملفوف والخردل الصيني (mustard greens) والبوك تشوي k choy) والبروكولي)، والتين واللوز والتوفو المطعم بكبريتات الكالسيوم.
ويمكن تجنب فقد الكالسيوم عن طريق البول بالتقليل من البروتين الذي مصدره اللحم ومن البيض، وعن طريق التقليل من تناول الملح والسكر.
ولكن ألا يحتاج الأطفال إلى الحليب؟
لا ذلك ليس صحيحا. ففي الأطفال التي تقل أعمارهم عن سنة واحدة قد يسبب حليب البقر نزيفا معويا غير مرئي، ويساهم في إصابتهم بفقر الدم الطاريء. وقد يصيبهم أيضا بالمغص lic)،حتى عندما تتناوله الأم التي ترضع ذلك الطفل.
ثم إن حليب البقرة مختلف كثيرا عن حليب البشر (الأم)، حيث أنه فقير في الحديد والفيتامين ﻫ والأحماض الدنية الضرورية وفي نفس الوقت يحتوي تراكيز عالية جدا من الصوديوم والبوتاسيوم والبروتين. بل إن لجنة التغذية التابعة للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (American Acaemy of Pediatrics) قد أوصت بعدم إعطائه للرضع دون سنة واحدة.
وبالطبع فإن على الأطفال (بدلا من ذلك) أن يتناولوا طعاما غنيا بالكالسيوم ، 5 حصص منها في اليوم على الأقل.
ومن أين (لو افترضت أني سأصبح نباتيا) سأحصل على البروتين؟
كل الأطعمة الكاملة الحبة (أي التي لم تعامل صناعيا) بما فيها الحبوب والخضروات والفواكه تحتوي البروتين. وإذا تجنبت الأطعمة السريعة وأكلت ما يكفيك من الأطعمة المتنوعية الكاملة الحبة فإن بإمكانك بسهولة أن تحصل على متطلباتك من البروتين. علما بأن الفرد في الغرب يحتوي غذاؤه عادة على ما يزيد عن حاجته من البروتين، والذي يعرضه للإصابة بحصوات الكلى وهشاشة العظام والسرطان.
البباتيون لا يحتاجون إلى دمج الأطعمة للحصول على هذا البروتين، وكما يعتقد البعض. فالبروتين الموجود في كل طعام نباتي كامل الحبة، يوجد فيه كل الأحماض الأمينية اللازمة لبناء بروتين جسمه.
صحيح أن الأنواع المختلفة من الأحماض الأمينية توجد بشكل متفاوت في الأطعمة المختلفة ، من هنا أهمية تناول أطعمة نباتية مختلفة تكمل بعضها بعضا.
هذا يجرنا إلى السؤال: لماذا يكون تناول الطعام كامل الحبة أفضل؟
إن تكرير الدقيق يؤدي إلى فقدان معظم العناصر الغذائية من الحبة. إن معظم الناس عندما تفكر في الحبوب الكاملة لا تفكر إلا في الألياف الموجودة فيها. ولكن معظم المعادن ، بما فيها الماغنيسيوم والزنك والسيلينيوم والنحاس والمانغانيس تفقد مع هذه المعاملة الصناعية. يتم تعويض الحديد وبعض الفيتامينات بإضافتها إلى الدقيق. ولكن الفيتامين ب-6 وحمض البانتوثينيك لا يضافان.
كذلك يفقد معظم الفيتامين ﻫ في عملية التكرير، بجانب مركبات نباتية طبية (Phyto chemicals) ومن ضمنها اللوتين (من الكاروتوينيدات) الذي يعطي الحبة الكاملة لونها الذهبي المميز ، والأحماض الفينولية التي منها مضادات مهمة للأكسدة.

سؤال أخير: هل نحتاج إذا أن نتحاشى تكرير السكر أيضا؟
السكر، وهو مكون طبيعي للخضروات والفواكه، موجود في كل وجبة غذائية. ولكن السكر الفائض يمثل سعرات خاوية تملأ معدتك فتبعدك عن تناول الطعام الغني بالعناصر الغذائية، بالإضافة إلى أنه يصيب أسنانك بالتسوس. إن السكر يسبب فقدانك لعدد من المعادن المهمة عن طريق البول، بما فيها الكالسيوم والماغنيسيوم والزنك والكروم ، وهي معادن على الغالب تقيك من أمراض مزمنة.
كذلك فإن السكر قد يزيد من مستوى ما يسمى بالجلسيريدات الثلاثية ويخفض من مستويات الكولسترول الطيب (HDL) عند بعض الناس التي لديها قابلية لذلك. ولكن جدير بالذكر أن الهيئة من السكر التي يفضل تناولها هو الدبس، الغني بكل من الحديد والكالسيوم، وكذلك عصائر الفواكه المركزة ، التي يبقى فيها بعض العناصر الغذائية الموجودة في الفواكه.


.

serwan ziyad
2011-08-05, 01:55 PM
شكرا دكتور جلنك على اعادة تشغيل العيادة.

Pianist
2011-08-07, 10:32 AM
ابنتي الصغيرة (11 شهر) عاشت آخر 9 أشهر لها وهي تعاني من تحسس واحمرار في منطقة (الحفاض)...هذه لمحة سريعة عما حدث:
- في بداية شهرها الثالث ظهر احمرار خفيف (الحفاضات كانت من نوع بامبرس والتغيير باستمرار لـ 5 مرات تقريباً باليوم).
- ازداد الاحمرار مع بداية شهرها الرابع (خاصة مع إصابتها بالإسهال) إلى كامل المنطقة الحفوضية وبمراجعة طبيب جلدية مختص وإعطاء عدة مراهم وتغيير للحفاض (بناء على مشورة الطبيب)... خف الإحمرار.
- بعد 4 أشهر و4 معاينات من الطبيب نفسه (تأكدت أن المشكلة ليست في الحفاض لأغيرها وإنما المشكلة في الطبيب، فقمت بتغييره هو) لأننا لم نستفد (وإن كنت أدرك تماماً أن التزام الطبيب هو التزام بمعالجة وليس التزام بالشفاء) ولكن المعاينة الشكلية وكتابة الأدوية نفسها وللشركة نفسها ولعدة مرات وأحياناً عدة أدوية مشابهة لنفس الشركة "لدرجة أني رأيت عدة مرات ابتسامات الصيادلة حين الصرف، وبالتأكيد أفهم تلك الابتسامة وتفهمونها" كل ذلك جعلني أشك بمصداقية الطبيب (خاصة وأن الملاحظة على كثير من المراهم كانت: يمنع الاستخدام لأكثر من أسبوع وما شابه، ونحن استخدماناه لأكثر من 4 أشهر...!)
- قبل عدة أيام كانت المراجعة الثانية لطبيب مختص آخر بدون أية فائدة مرجوة إلى الآن...!

- المعاينة تتم في دمشق وليس الريف والأطباء متخصصين في الجلدية.
- الحفاض المستخد حالياً هو من نوع كونفي بيبي.
- يتم التغيير بشكل مستمر (بمعدل 5 مرات على الأقل يومياً).
- يتم الغسل بشكل يومي ومتكرر.
- أعتقد أنه لا توجد معاناة حقيقة أو حرقة من قبل الطفلة من ذلك الحمرار إلا نادراً (وربما هناك معاناة ولكنها اعتادت على الأمر).

يرجى الإطلاع والتوجيه... ولكم جزيل الشكر

cheleng
2011-08-07, 10:17 PM
شكرا للسؤال واقترح استخدام ايوزين مائي كمحلول يستخدم يوميا لمرتين م(ويفضل ان يكون مركبا لدى صيدلي خبير)اضافة الى بودرة طبية مثل كلوتلريمازول ترش عدة مرات بدل البودرة الاخرى مع كريم غير كورتيزوني مثل زنكوكير يدهن بعد دهن المحلول

Pianist
2011-08-08, 11:11 AM
شكرا للسؤال واقترح استخدام ايوزين مائي كمحلول يستخدم يوميا لمرتين م(ويفضل ان يكون مركبا لدى صيدلي خبير)اضافة الى بودرة طبية مثل كلوتلريمازول ترش عدة مرات بدل البودرة الاخرى مع كريم غير كورتيزوني مثل زنكوكير يدهن بعد دهن المحلول
شكراً... وهو ما يتم تطبيقه منذ فترة طويلة دون جدوى (المحلول + البودوة الطبية + الكريم "Baby Cream") لكن لم نجد فائدة تُذكر...

xalit
2011-08-08, 01:05 PM
شكراً... وهو ما يتم تطبيقه منذ فترة طويلة دون جدوى (المحلول + البودوة الطبية + الكريم "baby cream") لكن لم نجد فائدة تُذكر...

من بعد اذن المشرف راجع صيدلية المنتدى

مصطف عبدي
2011-08-08, 01:09 PM
ابنتي الصغيرة (11 شهر) عاشت آخر 9 أشهر لها وهي تعاني من تحسس واحمرار في منطقة (الحفاض)...هذه لمحة سريعة عما حدث:
- في بداية شهرها الثالث ظهر احمرار خفيف (الحفاضات كانت من نوع بامبرس والتغيير باستمرار لـ 5 مرات تقريباً باليوم).
- ازداد الاحمرار مع بداية شهرها الرابع (خاصة مع إصابتها بالإسهال) إلى كامل المنطقة الحفوضية وبمراجعة طبيب جلدية مختص وإعطاء عدة مراهم وتغيير للحفاض (بناء على مشورة الطبيب)... خف الإحمرار.
- بعد 4 أشهر و4 معاينات من الطبيب نفسه (تأكدت أن المشكلة ليست في الحفاض لأغيرها وإنما المشكلة في الطبيب، فقمت بتغييره هو) لأننا لم نستفد (وإن كنت أدرك تماماً أن التزام الطبيب هو التزام بمعالجة وليس التزام بالشفاء) ولكن المعاينة الشكلية وكتابة الأدوية نفسها وللشركة نفسها ولعدة مرات وأحياناً عدة أدوية مشابهة لنفس الشركة "لدرجة أني رأيت عدة مرات ابتسامات الصيادلة حين الصرف، وبالتأكيد أفهم تلك الابتسامة وتفهمونها" كل ذلك جعلني أشك بمصداقية الطبيب (خاصة وأن الملاحظة على كثير من المراهم كانت: يمنع الاستخدام لأكثر من أسبوع وما شابه، ونحن استخدماناه لأكثر من 4 أشهر...!)
- قبل عدة أيام كانت المراجعة الثانية لطبيب مختص آخر بدون أية فائدة مرجوة إلى الآن...!
- المعاينة تتم في دمشق وليس الريف والأطباء متخصصين في الجلدية.
- الحفاض المستخد حالياً هو من نوع كونفي بيبي.
- يتم التغيير بشكل مستمر (بمعدل 5 مرات على الأقل يومياً).
- يتم الغسل بشكل يومي ومتكرر.
- أعتقد أنه لا توجد معاناة حقيقة أو حرقة من قبل الطفلة من ذلك الحمرار إلا نادراً (وربما هناك معاناة ولكنها اعتادت على الأمر).




عليك العافية هيفو...

cheleng
2011-08-08, 10:45 PM
شكراً... وهو ما يتم تطبيقه منذ فترة طويلة دون جدوى (المحلول + البودوة الطبية + الكريم "baby cream") لكن لم نجد فائدة تُذكر...

طبعا ربما سئمت من الكريمات الكثيرة المستعملة وخاصة الكورتيزونية والتي تزيد الطين بلة ويبقى الوقاية مثل

1- تغيير الحفاض بصورة منتظمة أو كافية ومخالفة ذلك يؤدي الى
التعرض للكيماويات المهيجة في البول.- التعرض للأنزيمات الهضمية في البراز.
2- تنظيف المنطقة جيدآ.
3- إذا أصيب الطفل بالإسهال أو البراز المتكرر.
4- إرتداء حفاضات شديدة الضيق.
5- إرتداء حفاضات مغطاه بسراويل مطاطة أو من البلاستيك.
6- الإحتكاك والحرارة أو السخونة أو فرط التعرض للرطوبة
7- عدوى بفطريات خميرة الكانديدا.
لذلك يجب:
-
1 تغيير حفاض الطفل بشكل متكرر.
غسل منطقة الحفاض عند كل تغيير وترك الجلد حتى يجف تمام تمامآ.
- تنظيف المنطقة برفق بقطعة قماش أو بكرات قطنية مع ماء فاتر بعد التبرز.
- إستعمال المناديل المطهرة كبديل للخيار السابق (مع ملاحظة أن بعض الأطفال تتفاعل جلودهم تجاه الكيماويات التي في تلك المناديل)
مع اسعمال الادوية المذكورة التي سبق ان ذكرتها لك وهذه امكانياتي فنعتذر منك !!

Pianist
2011-08-09, 09:05 AM
طبعا ربما سئمت من الكريمات الكثيرة المستعملة وخاصة الكورتيزونية والتي تزيد الطين بلة ويبقى الوقاية مثل

1- تغيير الحفاض بصورة منتظمة أو كافية ومخالفة ذلك يؤدي الى
التعرض للكيماويات المهيجة في البول.- التعرض للأنزيمات الهضمية في البراز.
2- تنظيف المنطقة جيدآ.
3- إذا أصيب الطفل بالإسهال أو البراز المتكرر.
4- إرتداء حفاضات شديدة الضيق.
5- إرتداء حفاضات مغطاه بسراويل مطاطة أو من البلاستيك.
6- الإحتكاك والحرارة أو السخونة أو فرط التعرض للرطوبة
7- عدوى بفطريات خميرة الكانديدا.
لذلك يجب:
-
1 تغيير حفاض الطفل بشكل متكرر.
غسل منطقة الحفاض عند كل تغيير وترك الجلد حتى يجف تمام تمامآ.
- تنظيف المنطقة برفق بقطعة قماش أو بكرات قطنية مع ماء فاتر بعد التبرز.
- إستعمال المناديل المطهرة كبديل للخيار السابق (مع ملاحظة أن بعض الأطفال تتفاعل جلودهم تجاه الكيماويات التي في تلك المناديل)
مع اسعمال الادوية المذكورة التي سبق ان ذكرتها لك وهذه امكانياتي فنعتذر منك !!


من بعد اذن المشرف راجع صيدلية المنتدى

شكراً لك د. جلنك على الإيجاب الدائم وعلى الملاحظات الهامة والتي يتم تطبيقها والحمد لله (باستثناء معلومة الحفاضات الضيقة) وسيتم تطبيقها هي الأخرى إن شاء الله... وشكراً على حرصك د. خالد، سنراجع صيدلية المنتدى بسرور

Pianist
2011-08-10, 10:04 AM
بعد 10 سنين من النية والتخطيط، بلشت من كم يوم بالرياضة، فحابب اسأل عن الشروط المثالية لممارسة رياضة (الركض) من حيث:

- الزمان (أي الوقت الأمثل: صباحاً أم مساءً مثلاً، قبل الطعام أم بعده وبكم ساعة... وكذلك المدة الفاصلة بين كل مرة "يومياً مثلاً أم مرتين باليوم...")
- الزمن (أي المدة المثالي للممارسة، إلى حد الإرهاق مثلاً أم تحمل الإرهاق حتى الوصول إلى مدة زمنية محددة...أم الاعتماد على مسافة معينة بغض النظر عن المدة الزمنية التي ستستغرقها)
- السرعة (أي السرعة المثالية التقريبية للركض، مثلاً 10 دقيقة/كيلومتر أم اسرع أم أبطئ)
- المكان (رملي، قاسي... مستوي، مائل... فالبعض يقول أن الطريق المائل قد يؤثر سلباً على مفاصل الركبة والقدم ولا أدري مدى صحة القول أو لماذا)
- الهدف والفائدة (غايتي من الرياضة هي بشكل أساسي تخفيض الوزن والكرش خاصة، فهل للركض فائدة لما أصبو إليه؟ طبعاً ما رح نرفض الفوائد الأخرى اللي ربما هي أهم من الكرش أو مكلمة) وهل هناك طريقة أفضل وأسرع للقضاء على الكرش؟ (بعيداً عن النظام الغذائي وحسابات الحريرات اللي هكلتنا.!).
- شروط وملاحظات أخرى ترونها... ولكم جزيل الشكر والامتنان